Người phụ nữ sở hữu vòng eo bé tí xíu, chỉ 38cm nhờ thói quen nịt bụng 18 tiếng mỗi ngày

Sammy Wilson có thân hình nở nang nặng gần 90kg lột xác ngoạn mục với vóc dáng thon gọn, cùng vòng eo siêu bé chỉ 38cm khiến dân tình bán tín bán nghi vì quá “đỉnh” không khác gì sản phẩm photoshop hay cắt gọt xương sườn.

Thời đại này, dáng người mình hạc xương mai dường như “xâm chiếm thế giới”, khiến tiêu chuẩn về cái đẹp của một số chị em bị thay đổi. Ở US – UK hội chị em thường phát cuồng với những hình mẫu nảy nở, căng tròn, big size thì cô nàng Sammy Wilson (Mỹ) lại muốn bản thân thon gọn và eo thắt nút cổ chai như các cô gái Châu Á. Bên cạnh đó, một phần vì mặc cảm về thân hình quá khổ của bản thân nên cô nàng quyết định giảm cân và xinh đẹp để thay đổi cuộc sống. Cô chọn cách đeo nịt bụng (corset).

Được biết Sammy Wilson, 27 tuổi là một bà mẹ đơn thân từng sở hữu cân nặng vượt ngưỡng 90 kg, số đo vòng eo 89cm, nên cô luôn cảm thấy khổ sở với thân hình mũm mĩm của mình. Vì thế từ cuối năm 2018, cô bắt đầu ăn kiêng và tập luyện thể dục để giảm cân. Dù chỉ sau 4 tháng cân nặng giảm đáng kể khiến thay đổi cả size quần áo từ 20 xuống còn 10 nhưng cô vẫn không hài lòng bởi vòng eo quá khổ. Ảnh. The Sun

Vì thế Sammy quyết định tìm đến phương pháp đeo nịt bụng và chiếc đai đầu tiên cô mua có kích cỡ là  55,88cm. Sau thời gian kiên trì và cố gắng, kết quả hơn cả mong đợi vòng eo cô xuống liên tục và nhỏ hơn cả kích thước của đai nịt bụng khoảng vài cm. Ảnh. The Sun

Tuy nhiên, trong một cuộc phỏng vấn độc quyền, Sammy tiết lộ: “Tôi muốn có vòng eo nhỏ nhất thế giới. Nếu số đo vòng eo của tôi giảm xuống còn 35,5 cm, nó sẽ có kích thước gần bằng đầu một em bé sơ sinh. Như vậy, tôi sẽ vượt qua người nắm giữ kỷ lục thế giới hiện tại”. Được biết, người giữ kỷ lục vòng eo nhỏ nhất thế giới hiện tại là Cathie Jung. Người phụ nữ 83 tuổi có chỉ số vòng eo tự nhiên là 53 cm. Lúc sử dụng corset, vòng eo của bà đạt 38 cm. Ảnh. The Sun

Để vượt qua Cathie Jung, Sammy Wilson mặc corset 18 tiếng/ngày. Ngoài ra, cô còn dùng nó liên tục 36 giờ, mỗi tháng một lần. Nhờ đeo đai nịt bụng thường xuyên, Sammy hiện tại chỉ nặng khoảng 52,5 kg giảm gần 40kg so với ban đầu và vòng eo của cô đặt ngưỡng 38cm gần chạm đến kỷ lục đã đặt ra. Ảnh. The Sun

Sammy cho biết một số người gọi cô là kẻ kỳ quặc, xấu xí và thắc mắc về việc mặc corset. Tuy nhiên, cô tiết lộ bản thân thấy tốt hơn khi diện trang phục bó sát.  Cô còn cho biết thêm “Khác với những lo ngại của nhiều người, tôi nghĩ corset đã giúp ích rất nhiều cho vóc dáng. Tôi từng nạp thực phẩm không kiểm soát nhưng đã ăn ít hơn nhờ áo nịt bụng. Nó còn cải thiện tư thế, ngăn chặn tình trạng gù lưng khi tôi lớn tuổi hơn vì thế khiến tôi tự tin hơn bao giờ hết”. Ảnh. The Sun

Qủa thật món thời trang từ thời Phục Hưng này được rất nhiều mỹ nhân trên thế giới ưa chuộng và sử dụng thường xuyên trong đó có cả Việt Nam, một số người còn mang nó lúc tập thể dục hoặc đi ngủ. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia sức khỏe cảnh báo về tác hại khôn lường bởi nếu mặc corset trong thời gian dài sẽ làm phổi, xương sườn bị bó chặt dẫn đến khó thở. Vài phụ nữ đã ngất xỉu do dùng áo nịt bụng quá lâu. Hơn nữa, nó còn khiến nội tạng, phổi, xương sườn bị biến dạng. Ảnh. The Sun

Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân Christopher Ochner (Bệnh viện Mount Sinai, New York, Mỹ) cho biết: “Sẽ không thể giảm lượng mỡ ở bất kỳ khu vực nào trên người dù mặc áo nịt bụng trong bao lâu. Vẫn có một số người không nhận thấy tác hại nào khi sử dụng corset. Tuy nhiên, để xây dựng kế hoạch giảm cân dài hạn và hiệu quả, bạn nên tìm cách khác”.

Với tính chất công việc bận rộn chạy đua với guồng quay cuộc sống nên hầu như chị em hiện đại không có nhiều thời gian để lên kế hoạch luyện tập hay chế biến những bữa ăn dinh dưỡng công phu. Nên với 4 gợi ý bài tập “lười” dưới đây sẽ giúp chị em làm 1 mà được 2 vừa giúp eo thon vừa khỏe đẹp mà chẳng mấy ảnh hưởng tới cuộc sống.

Bài tập 1:

Ảnh. Cocomy

Chống 2 tay xuống vuông góc với mặt sàn và hai chân duỗi thẳng trong tư thế plank.

Giữ nguyên tư thế này càng lâu càng tốt.

Với những người mới bắt đầu tập thì mỗi lần plank chỉ nên kéo dài trong khoảng 30 giây và nâng thời gian lên dần dần. Bài tập plank trông đơn giản vậy chứ hiệu quả đốt cháy năng lượng thì không thể xem thường chút nào.

Bài tập 2:

Ảnh. Cocomy

Nằm nghiêng người sang bên phải, dùng tay phải để đỡ đầu, chống tay trái vuông góc với mặt đất.

Sau đó, bạn giơ chân trái lên cao rồi lại hạ xuống, đổi bên tương tự với chân còn lại.

Lặp lại bài tập này trong 3 lần, mỗi lần 10 cái cho cả hai chân.

Ngoài ra, chị em cũng có thể thực hiện động tác tương tự khi nằm sấp.

Bài tập 3:

Ảnh. Cocomy

Giữ chặt đầu bằng 2 tay sau gáy.

Sau đó, chị em xoay eo theo hướng ngược lại trong khi nâng đầu gối.

Lặp lại bài tập này trong 3 lần, mỗi lần 20 cái cho cả hai chân.

Mỗi động tác nâng đầu gối lên sẽ giúp bạn siết eo chặt hơn, từ đó làm vòng bụng dần nhỏ gọn và săn chắc lên trông thấy.

Bài tập 4:

Ảnh. Cocomy

Chị em đứng dang 2 chân và giơ 2 tay về phía trước trong tư thế squat.

Sau đó, từ từ gập đầu gối xuống, chú ý vẫn giữ lưng thẳng khi tập.

Lặp lại bài tập này 30 lần.

Các bài tập trên chủ yếu tập trung tác động vào vòng eo, tạo áp lực cũng như làm nóng và đốt cháy lượng mỡ dư thừa nên rất thích hợp cho những chị em có vòng eo bánh mì, rửng mỡ mà muốn cải thiện vóc dáng. Quả thật, có một vòng eo đẹp thì dù chị em có thân hình to tròn hay nhỏ gợn thì cũng sẽ tự tin hơn và diện gì cũng sẽ đẹp hơn.

Nguồn: https://www.webtretho.com/p/nguoi-phu-nu-so-huu-vong-eo-be-ti-xiu-chi-38cm-nho-thoi-quen-nit-bung-18-tieng-moi-ngay

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *